caida cabello

Con la llegada del otoño, es común notar una mayor caída del cabello, lo que puede preocupar a muchas personas. Pero no te preocupes, es un fenómeno natural que se puede minimizar con los cuidados adecuados. Si te preguntas qué hacer para evitar la caída del pelo en otoño, en este artículo te damos las mejores recomendaciones y te hablamos de productos clave para mantener tu melena fuerte y sana.

¿Por qué cae el pelo en otoño?

La caída del cabello en otoño está relacionada con el ciclo natural de crecimiento y renovación capilar. Durante el verano, el cabello tiende a crecer más rápidamente debido a una mayor exposición solar, pero en otoño, este proceso cambia. El cabello entra en una fase de caída conocida como fase telógena, que puede durar entre 2 y 4 meses. Como resultado, es normal que notes una mayor cantidad de cabello en el cepillo o en la ducha.

Además, otros factores como el estrés, los cambios de temperatura y el uso de productos capilares inadecuados pueden agravar la situación. Sin embargo, existen formas de evitar la caída del pelo en otoño y mantener tu cuero cabelludo saludable.

Cómo evitar la caída del pelo en otoño

Existen diversas estrategias que puedes seguir para reducir la caída del cabello durante esta estación. Desde adoptar hábitos saludables hasta utilizar tratamientos específicos, a continuación, te damos los mejores consejos para mantener tu melena en su mejor estado.

1. Lleva una dieta equilibrada

Una alimentación rica en vitaminas y minerales es fundamental para la salud del cabello. Nutrientes como la biotina, el zinc y las vitaminas del grupo B fortalecen los folículos capilares y promueven el crecimiento del cabello. Incluir alimentos como nueces, pescado, huevos y espinacas puede marcar la diferencia.

2. Utiliza un tratamiento anticaída intensivo

Cuando se trata de frenar la caída del cabello en otoño, los tratamientos específicos son tus mejores aliados. Uno de los productos más recomendados es el Cure Anti-Chute Specifique 30×6 ml de Kérastase, un tratamiento intensivo anti-caída que se adapta a todo tipo de cabellos.

Este tratamiento contiene Aminexil, un ingrediente desarrollado por la investigación avanzada de L’Oréal, que ayuda a mantener la flexibilidad de las fibras de colágeno y favorece el anclaje del bulbo piloso. Su eficacia está clínicamente probada, y los resultados son visibles en solo una semana. Además, el complejo AOX previene la oxidación del sebo, mientras que la rhamnosa ayuda a mejorar la elasticidad del cuero cabelludo.

Instrucciones de uso:

  • Aplica el tratamiento sobre el cabello seco o secado con toalla.
  • Distribuye el producto en el cuero cabelludo, sección por sección, y masajea con movimientos circulares con las yemas de los dedos.
  • No aclarar y procede con tu peinado habitual.

3. Masajea el cuero cabelludo

Masajear el cuero cabelludo regularmente mejora la circulación sanguínea y ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Puedes hacerlo durante la aplicación de tu tratamiento anticaída o simplemente mientras lavas tu cabello. Un masaje suave y constante favorece un cuero cabelludo más sano y reduce la caída.

4. Evita el uso excesivo de calor

El uso frecuente de secadores, planchas y rizadores puede debilitar el cabello, haciéndolo más propenso a la caída. En la medida de lo posible, deja secar el pelo al aire o utiliza protectores térmicos para minimizar el daño. Además, evita peinar el cabello cuando está mojado, ya que es más frágil y se puede romper con mayor facilidad.

5. Controla el estrés

El estrés es un factor que agrava la caída del cabello. En otoño, cuando volvemos a la rutina, es importante mantener una buena gestión del estrés para no afectar la salud capilar. Practicar técnicas de relajación como yoga, meditación o simplemente mantener un equilibrio entre trabajo y descanso, puede tener un impacto positivo en tu melena.

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No dejes que la caída del cabello en otoño te preocupe, con los productos adecuados y una rutina bien planificada, tu melena se mantendrá fuerte y saludable durante toda la temporada. ¡Descubre nuestra selección y luce un pelo espectacular!